ব্রিটেনের ইউনিভার্সিটি অব ওয়ারিক-এর গবেষক উইলিয়াম টিগবে বলেন, ‘‘দীর্ঘ সময় ধরে বসে কাজ করার ফলে কোমরের মাপ বাড়ে, ট্রাইগ্লিসারাইড (রক্তের ফ্যাট) ও এইচডিএল কোলেস্টেরল কমতে থাকে। এই তিনটে হলে স্বাভাবিক ভাবেই বাড়তে থাকে হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।’’স্বাস্থ্যের উপর বসে থাকা, শুয়ে থাকা, দাঁড়িয়ে থাকা, ঘুমনো ও হাঁটার সামগ্রিক প্রভাব পরীক্ষা করে গবেষকরা জানাচ্ছেন, হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি নির্মূল করতে প্রতি দিন ১৫,০০০ পা বা সাত থেকে আট মাইল হাঁটলে, অথবা সাত ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা উচিত।ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব ওবেসিটিতে এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে।